Du 20 au 27 mars
::20.03::
Poids: 51.2 kg
Mensurations: 84-68-86
Matin: - (grasse matinée!)
En-cas: -
Midi: 1 banane, 1 yoghourt activia, 60 gr de céréales
En-cas: pain + chocolat... ouais ok, c'est pas bien...
Soir: petits oignons, cornichons, 2 pdt, 3 morceaux de fromage à raclette
Sport: - (j'ai larvé toute la journée !)
Journée bien calorique (et anti-sportive), heureusement demain la routine reprend, et avec elle une alimentation saine et du sport =)
::21.03::
Matin: 1 kiwi, 1 yoghourt activia, 1 café + sucre
En-cas: -
Midi: 1 petite salade verte, 1 tranche de pain, courgettes étuvées, pommes de terre "frites" bizarres...
En-cas: 1 pomme
Soir: pain, fromages, thon
Sport: -
::22.03::
Matin:
En-cas:
Midi:
En-cas:
Soir:
Sport:
::23.03::
Matin:
En-cas:
Midi:
En-cas:
Soir:
Sport:
::24.03::
Matin:
En-cas:
Midi:
En-cas:
Soir:
Sport:
::25.03::
Matin:
En-cas:
Midi:
En-cas:
Soir:
Sport:
::26.03::
Matin:
En-cas:
Midi:
En-cas:
Soir:
Sport:
::27.03::
Matin:
En-cas:
Midi:
En-cas:
Soir:
Sport:
